老いに逆らう!今注目の若返りポイント(2)
←老いに逆らう!今注目の若返りポイント(1)番組側編
←老いに逆らう!今注目の若返りポイント(2)南雲医師編
この文章は、テレビ東京放送の「たけしのニッポンのミカタ」 2012年10月26日:「老い」にあらがうニッポン人!? を参考に書かれたものです。
サイト管理者の考えや知識も追加されているため、番組をまとめたものとは異なります。
五月みどりによる若返りのための3つのポイント
70を超えても若さを保ち、いきいきとした表情を見せる五月みどりさん。彼女の若さのポイントとして番組で紹介された方法を書きます。
1つ目 : いつでも高いハイヒール
仕事でもプライベートでも、外出時はいつでもハイヒールを履き、女性であることをいつまでも意識しているそうです。
そのハイヒールの高さは何と7cm。普段ハイヒールを履かない70歳の人が履くときっとすぐに転んでしまうと、となりにいた南雲医師は話していました。
2つ目 : 直線を見つけたらその上を歩く
線を見つけたら、その線に沿うように美しく歩くのだそう。まっすぐしゃきっとあるく、ということを意識して、筋肉の衰えを防いでいるのではと思います。
3つ目 : 信号待ちはヒップアップ
片足を一歩後ろに下げ、お尻に力をくっと入れてヒップアップ運動をするのだそうです。誰にもばれないようにやる、と話していました。信号待ちはやることがないですから、小さな運動をするにはもってこいの時間ですよね。
・「たけしのニッポンのミカタ」による若返りポイントを3つ
・20歳若く見える南雲医師による若返り3つのポイント
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▼以下、一部抜粋
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